針灸艾灸常施能扶正祛邪平衡氣血防止失眠復發，中醫預防失眠提倡早睡早起減少思慮氣血充足，推拿改善氣血循環可減輕焦慮促身心放鬆助入眠，中藥養心潤燥方能補陰益血提升睡眠品質與穩定，針灸搭配拔罐能行氣活血減壓安神改善入睡時間，中藥安神補心方能改善氣血不足導致的失眠倦怠，針灸能調節自律神經減輕壓力促進入睡與睡眠深度，針灸刺激神門與三陰交穴能寧心安神促進深層睡眠。
2025/12/16
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