針灸刺激百會穴能調氣安神穩定腦神經助深層睡眠，針灸艾灸常施能扶正祛邪平衡氣血防止失眠復發，中醫認為氣血不足則神不寧宜補氣血助眠心平，中醫注重情志調理保持心境平和能預防睡眠障礙，針灸搭配艾灸可溫通經絡調理氣血促進睡眠品質，中醫認為失眠屬心脾兩虛宜養心安神健脾補氣調氣血，推拿頭頸與背部可釋放緊張能量舒緩精神壓迫緊繃，中藥安神補心方能改善氣血不足導致的失眠倦怠。
2025/12/16
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